Pour avoir de beaux cheveux, il faut naturellement les entretenir. En plus de la routine shampoing et après shampoing, il faut en prendre soin avec des vitamines. Découvrez celles que vous devez prioriser.
La vitamine B12
La vitamine B12 assure une fonction essentielle dans le bon fonctionnement des follicules capillaires et autres cellules. Elle fait partie des meilleures vitamines dont il faut s’en servir pour avoir de beaux cheveux.
La vitamine B12 s’active principalement pour apporter tous les soins qu’il faut aux cheveux et ralentir surtout le vieillissement des cellules. À cet effet, elle favorise le ralentissement de l’apparition des cheveux blancs, notamment en augmentant la production de mélanine. C’est cette dernière qui est en effet responsable de la pigmentation naturelle des cheveux. Pour plus d’astuces sur l’entretien de vos cheveux, visitez le site https://www.brillantine.net .
La vitamine B8
Connue sous le nom de biotine, la vitamine B8 est un élément également important dans l’entretien des cheveux. Elle agit essentiellement dans l’effet de stimuler le cuir chevelu et la microcirculation du sang. De ce fait, elle facilite la croissance des cheveux tout en limitant leur chute, et régule la production de sébum, à l’origine des cheveux gras. L’utilisation de la vitamine B5 intervient surtout pour limiter les chutes de cheveux passagères qui peuvent survenir à la suite de la fatigue ou après grossesse.
La vitamine B6
La vitamine B6, aussi appelée « pyridoxine » stimule la repousse des cheveux. Elle fortifie également le cuir chevelu pour le rendre résistant face aux agressions extérieures. Elle assure en effet un travail primordial dans l’absorption et l’assimilation de la kératine, qui est le composant principal de la fibre capillaire. Une utilisation optimale de la vitamine B6 permettra d’obtenir de très beaux cheveux.
La vitamine B3
La vitamine B3, connue également sous l’appellation « niacine », possède de nombreux bienfaits, bénéfiques pour la circulation du sang au niveau du cuir chevelu. Elle va ainsi permettre de réduire la chute des cheveux, de les fortifier, de favoriser leur croissance, et d’atténuer l’apparition de pellicules.
Par ailleurs, la vitamine B3 aide à l’absorption de la vitamine B12. Ces deux vitamines sont donc complémentaires. Il serait de ce fait avantageux de consommer des compléments alimentaires contenant diverses vitamines B.
La vitamine B5
La vitamine B5, ou « panthénol », stimule la croissance des cheveux et contribue à augmenter la densité capillaire. Elle contribue de même à l’hydratation de la fibre capillaire. C’est donc la vitamine de choix, notamment si vos cheveux sont clairsemés. Elle les fera pousser, accentuera leur éclat et les rendra plus faciles à coiffer sans les graisser, ni les alourdir.